メタボ検診|メタボリックシンドローム
肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。 それを軽度の状態で発見し、予防または治療するために、メタボ検診を義務化することになりました。
メタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームという言葉がずいぶん取り沙汰されていますが、このメタボリックは代謝を意味し、シンドロームは症候群という意味なのです。メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪肥満症のことで、単に内臓脂肪が多い状態というだけでなく、高血圧、高血糖、高脂血症などの生活習慣病を発症している状態を指します。
心筋梗塞や脳梗塞などの病気を引き起こす原因であり、体脂肪率の高い方は注意が必要です。この原因は、なんといっても運動不足や過食などの生活習慣によると言われています。この予防策としては、日頃からジョギングなどの有酸素運動をしたり筋肉トレーニングをすることで運動不足にならないようにし、食生活も整え、身体に蓄積してしまった脂肪をなくすことです。
一般的にメタボリックシンドロームが急増する時期があるといわれ、それは40歳を超える頃だそうです。その疑いがある方を「予備群」と言いますが、食の欧米化などで、年齢に関係なく若いうちからも注意が必要だとされています。メタボリックシンドロームに陥る原因は、言うまでもなく体脂肪が増加する身体ということは忘れてはならないことです。
体脂肪が身体にたまっていくのは、人間が生きていくために必要な機能で、それはひとつの人間の本能なのです。人には生まれつき体脂肪がつきやすい方もいて、これは肥満遺伝子によるものなのですが、このような遺伝子を持っている方は、特に食生活を見直して改善していかなければなりません。肥満度が高すぎるという状態は、少なからず身体に悪い影響を与えてしまいますから、そうならないようにしっかりと予防することが大切になります。
メタボリックシンドロームにならないためにも体脂肪率のチェックが必要です。
ここ十数年の日本は、食事の欧米化や運動不足の若者が目に見えて増えて来ており、肥満体質、あるいは隠れ肥満の方が急激に増えてきました。 肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。 それを軽度の状態で発見し、予防または治療するために、メタボ検診を義務化することになりました。
メタボ検診とは、2008年4月から実施される特定健康診査および特定保険指導のことです。 主に生活習慣病やメタボリックシンドロームといった、関心はあってもあまり積極的に治療しようとしない病気に対して検診を行い、改善する為の指導を行うことを目的にしています。
メタボ検診は、国民健康保険を運営する市区町村、企業の健康保険組合などで採用が義務付けられており、40歳〜74歳の健康保険加入者は必ず受ける必要があります。 検査項目は血糖値、血圧、コレステロール値、腹囲でこれらそれぞれに設けられた基準値を上回った場合に指導やアドバイスを受けることになります。 つまり、メタボ検診とはこれまでの健康診断をさらに一歩踏み込んだ形の検診ということです。
ところが、体型は個性であり、人それぞれなのだから、それに国が口を出すのはおかしいという方も少なくないようです。 生活習慣病対策とはいえ、個人の体型に関して国が管理するような状況は、まるで国民をロボットかなにかのように扱っているんじゃないかという意見もあり、それも一理あるかと思います。
とはいえ、誰かから注意されなければ、いつまで経っても体質改善を行えない方が多いのも事実なんです。 ある意味憎まれ役を国が買って出たようなものですね。 メタボ検診とは、あなたにとって健康とは何か、体型とは何か、管理とは何かを問いかけるものではないでしょうか。
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メタボ検診の内容
2008年4月からメタボ検診が実施されますが、実際どういった検診を行うかという内容についてはあまり知られていません。 会社や地域でセミナーなどの説明会を開いて内容の説明を行っている所もあるようですが、徹底とは程遠い状況です。 そこで、ここではメタボ検診の内容についてご説明したいと思います。
メタボ検診で検査するのは、コレステロール値、血糖値、腹囲、血圧、の4項目です。 コレステロール値は肥満や動脈硬化などの病気を診断するため、そして食生活の乱れを判断する材料として検査を行います。 血糖値も、糖尿病などの生活習慣病を診断する上で必要な指標なので、測定します。
腹囲はお腹のサイズを測り、脂肪の量を大まかに把握するために検査します。 血圧は生活習慣病である高血圧の診断を行うために測定します。
これらの項目で問題があると判断された場合、医師や保健士、または管理栄養士といった専門家と面接を行い、改善方法を一緒になって検討するという流れになります。
従来の健康診断は、結果が出ても「病院に行ってください」という申告書を送付するのみで、強い勧告などはせず、個人に判断を委ねていましたが、このメタボ検診ではそこから更に一歩踏み込んだ健康診断を実施するということになります。 メタボ検診は、即命に関わるような病気を診断するものではありませんが、それ故に実際に数値を突き付けられても「まあ良いか」で済ませてしまう可能性があります。 そうした事態を可能な限り限り回避するための方策といえるのではないでしょうか。
腹囲について
メタボ検診で検査する項目は、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の四つです。 この中の腹囲に関しては、肥満の進行度について診断するために測定し、ひとつの基準として、男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上が指導の対象となるとされています。
とはいえ元々ガッチリした体型の人や、腹筋を鍛えている人は必然的に腹囲が大きくなりますから、腹囲は必ずしも肥満を図るバロメーターになるとは限りません。 たとえば極端な話、身長が2m程度ある男性の場合は、腹囲が85cmでも全く太っているとはいえないでしょう。 逆に、身長が150cmくらいの人であれば、80cmでも太っている可能性が大です。
何より、基準値以下であってもそのお腹の中が脂肪ばかりなら、それはすなわち隠れ肥満という事になります。 国によってもメタボリックシンドロームを定める基準値は異なるので、85cm、90cmという数値が必ずしも肥満であるという証明にはなり得ないのです。
メタボ検診では、そうした細かい部分までの検査は現実不可能です。 実際、一人ひとりにそこまで突っ込んだ検査をしていたら時間が幾らあっても足りないので、一定の基準値を取り敢えず定めてみましたのが現状です。 ですので、仮にそういった項目で引っかかって指導を受けたとしても、ちゃんと医師や保健士の方は把握しているので、メタボ検診の指導の際に説明やアドバイスを受けることになるでしょう。