耳つぼダイエットは、耳にある6つのつぼを刺激するだけの簡単なダイエット法です。
耳つぼダイエットの痩せる効果
耳には110ものつぼが存在しており、ダイエットに役立つつぼは6つあります。このつぼを刺激することにより、リバウンドも起こりにくく、根本から体質を作り替えて痩せる効果が期待されています。
ダイエットは耳つぼから
耳つぼダイエットという方法がありますが、耳つぼの刺激だけで痩せることが出来たら嬉しいことでしょう。どのような効能があって、耳つぼダイエットが成り立つのでしょうか。耳つぼを押すだけでダイエットが成功するのでしょうか。
耳つぼダイエットの大きな効果は体内改善であり、東洋医学で研究されてきた、つぼ療法を用います。このダイエット方法では、太りやすい体質を改善しながら食欲にセーブをかけて体重が増える要因を取り除きます。代謝がアップして老廃物が排出されやすくなり、循環器の働きも良くなる効果が期待出来ます。
耳つぼダイエットで痩せるには、続けて行うことが大事です。すぐに効果が出ることもありますが、体の内側から改善していくために個人差によって結果の出方が大きく異なります。耳つぼダイエットでは、じっくりと腰を据えて取りかかることでリバウンドのない痩せる体質にするものです。
生活習慣や食生活を見直したり、運動を組み合わせて代謝を一層促進することも、耳つぼダイエットの効果を高めます。栄養をしっかり摂りながら、健康的に痩せるのは容易なことではありません。誰しもついつい好きな食べ物に手が伸びてしまうことがあります。健康状態があまり思わしくない人や、何かを食べたい気持ちが抑えられない人、ダイエットに失敗続きという人は、耳つぼダイエットが突破口になるかもしれません。
ダイエットに使える耳のつぼ
耳のどこにつぼがあり、それがどのような役割を果たすかを知ることが、耳つぼダイエットには求められます。
聴覚を司る耳は重要な感覚器官ですが、それほど大きくはありません。しかし耳には110ものつぼがあるのです。健康状態を見定める上で、耳を診ることでわかるという専門家もいるほどです。耳つぼへの刺激は、耳以外にあるつぼと比べると刺激が体内に伝わりやすいようです。それだけ耳は小さな部位であるといえるでしょう。
つぼの位置は人によって少しずつ違い、微妙にズレた場所を刺激してしまうこともあります。耳の形状には人による差が大きいためなのです。どうしても耳のつぼが判らない場合は、耳つぼなどを扱った治療院に一度行ってみるのもよいでしょう。
たくさんある耳のつぼの中で、耳つぼダイエットに役立つツボは基本的には6つです。
神門（しんもん）は精神安定効果。イライラを抑えてくれ、気持ちを穏やかにしてくれます。中央にある横向きのすじに食道（しょくどう）というツボがあります。各消化器系を向上させるつぼです。噴門（ふんもん）は胃の働きを正常化し、消化・吸収力を高めてくれます。神門より下、耳の穴の上にあるすじと交わる辺りのつぼが胃(い)で、文字通り胃を健常化してくれます。肺（はい）は食欲抑制効果。新陳代謝を高め、血行を促進してくれます。耳穴の下のくぼみ下側にあるつぼは内分泌（ないぶんぴつ）で、生理不順やホルモンバランス調整に役立ちます。
耳つぼダイエットのメリット
数あるダイエット方法の中でも成功の可能性が高く、リバウンドも起こりにくく、根本から体質を作り替えることを目指したものが耳つぼダイエットです。
耳には数多くのツボがありますが、肺というツボを刺激すると食べ過ぎを抑制して、満腹感を比較的早く訪れさせることが可能です。自然に食欲が落ちるので、食べながらでも痩せられるというメリットがあります。
また、女性には嬉しいことにウエストやお腹から痩せていくので、落ちて欲しくない部分は落とさずに痩せられます。理想的なプロポーションも作れます。ダイエットのイライラを神門というつぼで緩和しながら、ダイエットを続けていきましょう。
このダイエット方法では食事制限がありませんので、健康を損なったり体力が低下する心配がないという強みがあります。
また、自律神経に働きかけるつぼも押すため、代謝能力がアップするという効果もあります。新陳代謝が促進するということは、細胞が古いものから新しいものへと入れ替わることです。ハリのあるみずみずしい肌を保つには、常に新しい細胞との入れ替わりを行う必要があります。新陳代謝がうまく出来ていないと、肌再生が出来なかったり、老廃物がたまったり、血行が悪くなったりと、体に悪影響を及ぼします。耳つぼダイエットはどなたでも比較的容易に実行できるダイエット方法でありながら、体への負担が少なく健康的にダイエット効果が期待出来るのです。
